Nieuw Ruiter Fitness in De Bast

Beter paardrijden begint bij jezelf!

In de trainingen werken ze aan een topconditie van het paard, maar vergeten ze al snel dat zij zelf als ruiters en amazones ook een goede conditie nodig hebben. Voor een goede lichamelijke conditie moet je werken aan je uithoudingsvermogen, spierkracht, coördinatie, balans en proprioceptie (bewustwording van ons lichaam in de ruimte). Met een goede controle over je lichaam voorkom je veel lichamelijke klachten en kan je je paard beter helpen en ondersteunen tijdens de oefeningen!

Deze training zal plaatsvinden op de 1ste en 3de vrijdag van maart en april van 19:00 tot 20:00 uur in de sportzaal De Bast, Boslaan 18 te Onstwedde. Na 2 maanden wordt er een evaluatie gemaakt en bij voldoende interesse gaat de ruiterfitness op structurele basis door na de bouwvak.

De trainingen worden gegeven door Lindsay Husada die jaren actief is geweest in de paardensport. Lindsay studeert fysiotherapie en specialiseert in sportfysio.

Iedereen mag meedoen! De kosten bedragen €10,- p.p. per les

Data: 7 maart / 21 maart / 4 april / 18 april 2014

Organisatie: Paardensportvereniging De Driesporen Onstwedde

Wat moet je meenemen:
- sportkleding
- sportschoenen
- fitnessmatje/handdoek
- waterflesje
- wie een fitnessbal heeft graag meenemen

Opgeven kan per mail bij Corry Ghesquiere

Bekijk ook eens de overvolle evenementen kalender van De Driesporen