Zelfdoding: ruimte voor stilte, woorden en zorg voor elkaar 

Als uitvaartonderneming in onze regio worden wij regelmatig geconfronteerd met verlies in al zijn vormen. Soms gaat het om een overlijden na ziekte of ouderdom, soms om een plotseling en onverwacht afscheid. En soms betreft het een overlijden door zelfdoding. Dat raakt diep – families, vrienden, buren en iedereen die betrokken is. 

Over zelfdoding wordt vaak gezwegen. Uit ongemak, uit angst om het verkeerde te zeggen, of omdat het simpelweg te pijnlijk is. Toch merken wij in onze dagelijkse praktijk dat juist het benoemen, met respect en zonder oordeel, kan helpen. Daarom delen wij dit verhaal: niet om antwoorden te geven waar die er niet zijn, maar om ruimte te maken voor begrip en verbondenheid. 

Een verlies dat anders voelt 
Bij zelfdoding blijven er vaak veel vragen achter. “Had ik iets kunnen doen?”, “Waarom heb ik het niet gezien?”, “Wat als…?”. Nabestaanden kunnen te maken krijgen met schuldgevoel, schaamte, boosheid en intens verdriet – soms allemaal tegelijk. Dat rouwproces verloopt zelden volgens vaste lijnen en kent geen vast tempo. 

Ook de omgeving kan zich machteloos voelen. Wat zeg je tegen iemand die zo’n verlies meemaakt? Hoe biedt je steun zonder te kwetsen? Soms is er de neiging om afstand te nemen, terwijl nabijheid juist zo nodig is.

De rol van een uitvaartonderneming
In de dagen na een overlijden proberen wij rust en structuur te bieden. Bij een overlijden door zelfdoding vraagt dat vaak extra aandacht. We luisteren, denken mee en nemen de tijd. Ieder afscheid is uniek, en dat geldt des te meer wanneer het leven zo abrupt is geëindigd. 

Een uitvaart kan een moment zijn waarop ruimte ontstaat voor emoties, herinneringen en stilte. Waar het verhaal van de overledene verteld mag worden zoals het was – met liefde, met pijn, en met respect. Er is geen ‘juiste’ manier om afscheid te nemen; wel is er behoefte aan echtheid en zorgvuldigheid.

Voor elkaar blijven zorgen
Zelfdoding raakt niet alleen het gezin, maar vaak een hele gemeenschap. In een dorp als Onstwedde kennen we elkaar, groeten we elkaar op straat, delen we herinneringen. Juist dan is het belangrijk om naar elkaar om te blijven zien. Een kaartje, een gesprek, een simpele vraag als “Hoe gaat het vandaag?” kan meer betekenen dan woorden soms kunnen zeggen. 

Het is ook belangrijk om te benoemen dat worstelen met het leven voorkomt – en dat hulp vragen een teken van kracht is. Praten kan het verschil maken.

Hulp en ondersteuning
Voor iedereen die zelf met sombere gedachten rondloopt, of voor wie zich zorgen maakt om een ander: je hoeft het niet alleen te dragen. In Nederland is 113 Zelfmoordpreventie dag en nacht bereikbaar via 113 of 0800-0113, en online via chat. Anoniem, gratis en met aandacht. 

Ook na een verlies door zelfdoding kan professionele ondersteuning helpend zijn. Huisartsen, rouwbegeleiders en lotgenotengroepen kunnen ondersteuning bieden in een proces dat vaak grillig en zwaar is.

Tot slot 
Wij hopen dat dit artikel bijdraagt aan meer openheid en menselijkheid rondom een moeilijk onderwerp. Niet door het groter te maken dan het is, maar door het niet weg te stoppen. Verdriet mag er zijn. Stilte mag er zijn. En bovenal: we hoeven het niet alleen te doen. 

Als uitvaartonderneming blijven wij ons inzetten voor een afscheid dat recht doet aan het leven, in welke vorm het ook eindigde – met aandacht voor de mensen die achterblijven.

Digna uitvaartzorg 
Janna Wessels
06-13040934
info@uitvaartzorgdigna.nl 

Website